Claire Merchie
Fondatrice et coordinatrice de Lumière
Hatha Yoga
Yoga hormonal
Yoga Thérapeutique
Pleine conscience adulte et enfant
J'ai eu la chance d'être amenée tôt au Yoga grâce à ma grand-mère, centenaire, qui l'a pratiqué toute sa vie. Sa façon d'être m'a inspirée et a éveillé mon intérêt pour cette discipline millénaire. Après plus d'une dizaine d'années dans le monde de l'entreprise, j'ai choisi de suivre la voie du coeur et de me consacrer au yoga et à la méditation. C'est ainsi que "Lumière" a vu le jour en 2016.
J’ai débuté ma pratique de Yoga en 2006, expérimentant différents courants de yoga. C'est avec le HATHA et le RÂJA YOGA que j'ai vécu ma véritable rencontre avec le yoga et depuis, nous ne nous sommes plus quittés. J'ai été formée par Boris Tatzky dont je suis toujours les enseignements (Ecole Française de Yoga, lignée Krishnamacharya-Desikachar d'une part et Yoga de l’énergie - Roger Clerc d'autre part) et dispense des cours de yoga avec pour leitmotiv de partager avec douceur et bonne humeur une discipline aux multiples vertus.
Mon souhait dans la transmission du Yoga est de vous offrir un moment pour aller à la rencontre de vous-même; de partager un yoga ajusté à chacun où le travail du corps et de la respiration vous permettront de vous connecter à vos sensations et à votre intériorité, de vous amener à prendre soin de vous en apaisant émotions et mental.
Le yoga est bien plus qu’une pratique physique, c’est une transformation de l’être, une ouverture à une dimension plus large que soi.
Ensemble nous pratiquerons avec bienveillance et ajustement, en portant humblement notre regard vers la lumière.
Om Shanti
Formation
