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STAGE : CREER SON ENCHAINEMENT

DIMANCHE 26 JUILLET 8h30 - 12h

Ce stage de 3h30 est un stage d'autonomisation visant à vous permettre de découvrir, comprendre, puis personnaliser un enchainement de Hatha yoga en fonction de votre niveau. Nous utiliserons comme support les principaux enchainements abordés en cours hebdomadaires à travers des clés de lecture et de compréhension du corps. 

Ce stage s'articulera en plusieurs temps :

- 1h30 de pratique d'enchainement

- découverte des grands axes de construction et de compréhension d'un enchainement

- temps de réflexion et d'échange en petits groupes

- élaboration de votre enchainement. 


Vous repartirez du stage avec un enchainement écrit vous permettant de mener votre pratique de yoga en autonomie notamment durant la fermeture estivale. 

=> Enseignante : Claire Merchie

=> HORAIRE 8h30-12h

=> TARIF : 40 €
(35 € adhérents)

réservation obligatoire 


=> effectif limité

=> Sur réservation uniquement : par mail contactyogalumiere@gmail.com ou 06 33 35 44 21 
20 € d'arrhes à la réservation (non remboursables passé le délai de 7 jours avant l'atelier).

 

06 33 35 44 21

Chemin des Terres Blanches I 04860 Pierrevert, France

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Crédit photo : Thomas O'Brien © www.thomasobrien.fr