Emmanuelle Frutozzo
Sophrologue RNCP
Sophrologue RNCP (Niveau III) 400h
Adultes et enfants
Séances individuelles et ateliers collectifs
Formée à l'Ecole Française de Sophrologie (EFS) Montpellier Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS)
La sophrologie allie subtilement le corps et l’esprit. Elle propose, au-travers de temps d’échanges et de pratiques guidées par la voix, une profonde connaissance de soi, une découverte de nos modes de fonctionnement corporels, émotifs, affectifs, cognitifs. Se relier à soi, s’écouter... permet de savoir ce qui est juste pour nous et ce qui ne l’est pas, de prendre les bonnes décisions, de faire les ajustements les plus cohérents avec ce qui est important pour nous. La sophrologie est une méthode de développement personnel. Elle s’appuie principalement sur la respiration et l’écoute du corps, sur le développement de la capacité de détente, la gestion du stress et des émotions, l’estime de soi et la confiance en soi. Elle utilise des techniques qui passent par le corps, par l’imaginaire, par des intentions et des visualisations. La sophrologie est pertinente pour aider les changements de cap : l’enfance, l’adolescence, le grand âge, la retraite, la reconversion professionnelle, la parentalité, la séparation... Tous les évènements ou les étapes de la vie qui viennent amener du changement, dans lesquels nous pouvons avoir la sensation d’être un peu perdu ou en résistance.
Ma façon d’être sophrologue ? Vous écouter, avec une grande attention et dans une neutralité bienveillante. Construire avec vous un cheminement respectant vos choix, vos désirs, vos capacités. Etre un appui pour que vous retrouviez votre équilibre et le bonheur simple d’être là.
Séance individuelle sur RDV : 1 heure 50 €
06 88 96 74 92
