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Crédit photo : Thomas O'Brien © www.thomasobrien.fr

CLAIRE MERCHIE

Hatha Yoga

Yoga thérapeutique hormonal
Pleine conscience adultes & enfants
Yoga enfants

J'ai eu la chance d'être amenée tôt au Yoga grâce à ma grand-mère, centenaire, qui l'a pratiqué toute sa vie. Sa façon d'être m'a inspirée et a éveillé mon intérêt pour cette discipline millénaire. Après plus d'une dizaine d'années dans le monde de l'entreprise j'ai choisi de me consacrer au yoga et à la méditation qui font désormais partie de ma vie et m'accompagnent quotidiennement. 

J’ai débuté ma pratique de Yoga en 2006, expérimentant différents courants de yoga. C'est avec le HATHA et le RÂJA YOGA que j'ai vécu ma véritable rencontre avec le yoga et depuis, nous ne nous sommes plus quittés. Je suis à présent élève de  Boris Tatzky (Ecole Française de Yoga du Sud Est, lignée Krishnamacharya-Desikachar d'une part et Yoga de l’énergie - Roger Clerc d'autre part) et dispense des cours de yoga avec pour leitmotiv de partager avec douceur et bonne humeur une discipline aux multiples vertus. ​

Mon souhait dans la transmission du Yoga est de vous offrir un moment pour aller à la rencontre de vous-même; de partager un yoga ajusté à chacun où le travail du corps et de la respiration vous permettront de vous connecter à vos sensations et à votre intériorité, de vous amener à prendre soin de vous en apaisant émotions et mental. 
Le yoga est bien plus qu’une pratique physique, c’est une transformation de l’être, une ouverture à une dimension plus large que soi.

Il m'importe de partager le yoga et la pleine conscience avec les enfants, adultes de demain, et de leur transmettre des outils concrets pour grandir sereinement. 

Ensemble nous pratiquerons avec bienveillance et ajustement, en portant humblement notre regard vers la lumière.

Om Shanti

 

FORMATION

- ENSEIGNANTE DE HATHA YOGA
Ecole Française de Yoga Sud-Est ( depuis 2016 - Formation en 4 ans - 640 h ). Direction : Boris TATZKY

Agréé Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et UEY

- ENSEIGNANTE DE YOGA THERAPEUTHIQUE HORMONAL CERTIFIEE  
International Yoga Teacher Association I Formée par Dinah Rodriguez

- ENSEIGNANTE DE YOGA POUR ENFANTS
Yoga Enfants " Techniques de Yoga dans l'éducation" I RYE France 


​- MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE I  Thomas JOHN DOUCENDE 

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- INSTRUCTRICE DE PLEINE CONSCIENCE POUR ENFANTS
AMT France - Méthode Eline Snel "l'Attention ça marche"