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Crédit photo : Thomas O'Brien © www.thomasobrien.fr

CLAIRE FARCOT

Hatha Yoga

Je suis venue au yoga en 2006.
Je ne trouvais pas mon bonheur dans les autres activités sportives, j'avais besoin de quelque chose de différent, une approche plus « entière ».
Un jour, j'ai ouvert cette porte du yoga et j'ai découvert un chemin infini derrière... Depuis, j'ai appris auprès de différents professeurs et depuis 4 années, je me forme à l'EFYSE. 

Pour moi, le yoga c'est avant tout être présent à 100% dans ce que l'on fait.
Apprendre à respirer et utiliser son souffle comme un outil de maîtrise de soi (et de lâcher prise). 
Bien sûr, c'est également une pratique de connaissance de soi et de son corps, qui muscle en profondeur et qui le maintient en bonne santé, ce qui apporte un confort non négligeable au quotidien !

Les cours que je dispense s'attachent à donner aux élèves les bonnes bases, une pratique adaptée et progressive, dans laquelle les bonnes habitudes posturales s'installent au fil du temps.

Une approche qui travaille sur la souplesse « utile », celle qui permet à l'individu de s'adapter en permanence aux changements de la vie ! même si l'on s'attèle tout autant au travail physique... 

Mon souhait le plus cher est de rendre chaque jour les élèves un peu plus libres, plus autonomes dans leur pratique. 

En dehors du yoga, je travaille à créer un monde plus poétique, au travers de la création artistique et de la décoration. 

 

FORMATION

- ENSEIGNANTE DE HATHA YOGA


Ecole Française de Yoga Sud-Est ( depuis 2016 - Formation en 4 ans - 640 h ). 
Direction : Boris TATZKY

Agréé Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et UEY