Yoga Lumière _ Actualité _ crédit photo

ACTUALITES

Les activités de Lumière sont ponctuées de temps forts, soirées, stages, rencontres afin de vous permettre d'approfondir et de varier votre pratique, de faire des rencontres et de vous ouvrir au yoga dans sa multiplicité !

 

ATELIER DU SOIR : EN ÉQUILIBRES 
LUNDI 26 OCTOBRE 
18H30 - 20H30 

Les postures d'équilibre du Hatha Yoga requièrent à la fois une concentration de chaque instant, mais également un certain lâcher-prise.
Trop de rigidité et le souffle ne circule plus, trop de relâchement et la posture s'effondre.

L'équilibre nécessite de trouver force et souplesse, adaptation et flexibilité.

Oser l'équilibre, c'est aussi prendre le risque de tomber, de recommencer, et de développer la persévérance pour rencontrer parfois la joie de se sentir léger et stable dans une posture "extra-ordinaire".

Nous aborderons différents types d'équilibre (pied/tête/ mains). 

Durée: 2 h (incluant une relaxation)
Type : Hatha Yoga 
Enseignante : Claire Farcot 

Tarif : adhérent 25 € / non-adhérent 35 € (incluant adhésion obligatoire à l'association). 

ATELIER DU SOIR : COLONNE VERTÉBRALE ENTRE TERRE ET CIEL 
VENDREDI 30 OCTOBRE 
18H00 - 20H00 

Enchaînement complexe de vertèbres, la colonne joue un rôle fondamental de soutien dans l'ensemble musculaire et squelettique de notre corps. Le Hatha Yoga a non seulement compris l'importance de son alignement mais a dépassé cette dimension physiologique pour lui attribuer un rôle tout aussi fondamental sur le plan de l'énergie.

C'est sur cet axe central et vertical de notre corps, "entre Terre et Ciel", que nous viendrons travailler grâce à des postures travaillant sur l'alignement, l'auto-grandissement, le renforcement des muscles et l'utilisation des Bandha, le tout visant à accueillir au mieux les énergies de la pleine lune en Scorpion. 

Type : Hatha Yoga 
Enseignante: Elise Nolo

Durée : 2h 

Tarif adhérent : 25€ / non-adhérent : 35 € (25 € + adhésion obligatoire à l'association 10 €).

SERIE A LA LUNE - CANDRA KRAMA 
DIMANCHE 1 NOVEMBRE
15H-17H

Pratique dynamique de série à la lune de Matthew Sweeney ou Candra Krama. 

"Dans l’énergie de la Lune, nous partagerons ensemble cette série, plus douce que la salutation au soleil mais toute aussi puissante et méditative. 

Pendant 2h, nous réaliserons la série complète et toutes ses magnifiques postures d’ouverture". 


OM namah candra OM candraya namah

ॐ नमः चन्द्र ॐ चन्द्रमा नम "


Type : Ashtanga Yoga 
Enseignante : Clara Thiers 

Tarif : 25 € adhérents / non adhérent 35 € ( incluant adhésion à l'association de 10 €).

  

PREVENTION COVID -19

Lumière respecte les recommandations d'hygiène et de distanciation covid-19.

- Cours en effectif réduit ( comme cela a toujours été le cas)
- minimum 4m2 par personne

- Gel hydroalcoolique à disposition en différents points clés

- Port du masque obligatoire pour circuler dans l'enceinte du centre et jusqu'à votre tapis (mais pas durant le cours)

- Distanciations entre élèves

- Désinfections des locaux, poignées de portes entre chaque cours 

- Aération complète entre chaque cours 

- Il vous est demandé d'amener votre propre matériel de pratique. 

 

Vous souhaitez être tenu(e) informé(e) de nos actualités ? 
Laissez-nous vos coordonnées et vous recevrez nos prochaines newsletters

(désinscription possible à tout moment).

 
 

06 33 35 44 21

Chemin des Terres Blanches I 04860 Pierrevert, France

  • Facebook
  • Instagram

©2020 Lumière - Tous droits réservés. 
Crédit photo : Thomas O'Brien © www.thomasobrien.fr