ACTUALITES
Les activités de Lumière sont ponctuées de temps forts, soirées, stages, rencontres afin de vous permettre d'approfondir et de varier votre pratique, de faire des rencontres et de vous ouvrir au yoga dans sa multiplicité !
DIMANCHE 23 JANVIER
18H À 19H
YIN YOGA : DETENTE ET LÂCHER-PRISE !
Retrouvez Elise de 18h à 19h ce dimanche pour yin yoga.
Véritable éloge de la lenteur, de la profondeur et de la "non-action", cette pratique favorise la circulation de l'énergie et le renforcement des tissus Yin (articulations, ligaments, tendons et fascias) en s'immobilisant dans des postures, dans la durée et le relâchement musculaire.
2 SAMEDIS PAR MOIS
SERIE DU LION OU SIMHA KRAMA
AVEC CLARA
2 samedis par mois de 9h30 à 11h venez rugir sur cette série exigeante issue de l'Ashtanga et développée par Matthew Sweeney
Samedi 23 janvier
Samedi 6 février
Samedi 20 février